Blog
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Apps nachts sperren auf dem iPhone (iOS 26 und iOS 27)
Apps nachts auf dem iPhone sperren: mit Screen Time Schedule in iOS 27, mit der Auszeit in iOS 26 oder mit einer App, die nur deine gewählten Apps pausiert.
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Auszeit oder App-Limits: was deine Nächte wirklich brauchen
Auszeit pausiert dein iPhone nach der Uhr, App-Limits nach genutzten Minuten. Was nächtliches Scrollen stoppt, wie du es einrichtest und was sich in iOS 27 ändert.
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Nicht mehr im Bett scrollen: so klappt es
Lege abends eine Handy-weg-Zeit fest, pausiere die Apps, in denen du scrollst, bis zum Morgen und plane für die Nacht, in der du die Regel brichst.