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Comment bloquer des apps la nuit sur iPhone (iOS 26 et iOS 27)
Bloque des apps la nuit sur iPhone avec Screen Time Schedule sous iOS 27, Temps d’arrêt sous iOS 26, ou une app qui met en pause seulement celles que tu choisis.
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Temps d’arrêt ou limites d’app : lequel choisir pour tes soirées
Temps d’arrêt coupe l’iPhone à heure fixe, les limites d’app au bout de X minutes. Lequel stoppe le scroll nocturne, comment le régler, et ce qui change avec iOS 27.
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Comment arrêter de scroller au lit
Fixe une heure où le téléphone se pose le soir, mets en pause les apps où tu scrolles jusqu’au matin, et prévois la nuit où la règle saute.