Bedline
Dein kostenloses Schlafenszeit-Toolkit

Etwas weniger Bildschirm.
Etwas mehr Schlaf.

Beginne mit einem kleinen Einblick in deine Abende. Diese kostenlosen Tools helfen dir, deine Scrollgewohnheit zu erkennen und eine realistische Handy-weg-Zeit zu wählen.

Was Scrollen im Bett kostet

Finde heraus, wie viele Tage im Jahr im nächtlichen Scrollen verschwinden.

Schlafenszeit & Handy-weg-Zeit

Finde eine realistische Zeit, zu der du das Handy vor dem Schlafen weglegst.

Dein Scroll-Typ am Abend

Mach ein kurzes, verspieltes Quiz darüber, was dich am Scrollen hält.

Kleine Schritte. Bessere Morgen.

Alle drei Tools sind kostenlos und funktionieren ohne Konto. Deine Antworten bleiben in deinem Browser. Sie sind Hilfen zum Nachdenken und Planen, keine medizinische Beratung und keine Diagnosetests.

Du willst deine Handy-weg-Zeit durchhalten?

Bedline für das iPhone kann ablenkende Apps nach Zeitplan pausieren, damit deine gewählte Schlafenszeit ein bisschen weniger Konkurrenz hat.

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