Bedline
Il tuo kit gratuito per la sera

Un po’ meno schermo.
Un po’ più di sonno.

Parti da una piccola intuizione sulle tue serate. Questi strumenti gratuiti ti aiutano a riconoscere la tua abitudine di scroll e a scegliere un’ora realistica per posare il telefono.

Quanto costa lo scroll a letto

Scopri quanti giorni all’anno spariscono nello scroll di notte.

Ora di dormire e ora del telefono

Trova un’ora realistica per mettere via il telefono prima di dormire.

Il tuo tipo di scroll serale

Fai un quiz veloce e giocoso su ciò che ti tiene a scorrere.

Piccoli passi. Mattini migliori.

Tutti e tre gli strumenti sono gratuiti e funzionano senza creare un account. Le tue risposte restano nel tuo browser. Sono strumenti di riflessione e pianificazione, non consigli medici né test diagnostici.

Vuoi un aiuto per rispettare l’ora del telefono?

Bedline per iPhone può mettere in pausa le app che distraggono secondo un orario, così l’ora di dormire che hai scelto ha un po’ meno concorrenza.

Scopri Bedline ↗