Bedline
Tu kit gratis para la hora de dormir

Un poco menos de pantalla.
Un poco más de sueño.

Empieza con una pequeña idea sobre tus noches. Estas herramientas gratis te ayudan a detectar tu hábito de scroll y a elegir una hora realista para soltar el teléfono.

El costo del scroll en la cama

Descubre cuántos días al año se pierden en el scroll nocturno.

Hora de dormir y de soltar el teléfono

Encuentra una hora realista para guardar el teléfono antes de dormir.

Tu tipo de scroll nocturno

Haz un test rápido y divertido sobre lo que te mantiene haciendo scroll.

Pequeños pasos. Mejores mañanas.

Las tres herramientas son gratis y funcionan sin crear una cuenta. Tus respuestas se quedan en tu navegador. Son herramientas para reflexionar y planificar, no consejos médicos ni pruebas de diagnóstico.

¿Quieres ayuda para cumplir tu hora de soltar el teléfono?

Bedline para iPhone puede pausar las apps que distraen según un horario, para que la hora de dormir que elegiste tenga un poco menos de competencia.

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