Come bloccare TikTok, Instagram e Shorts di notte

Per bloccare TikTok, Instagram e YouTube Shorts di notte su iPhone, usa Tempo di utilizzo, non la funzione per dormire di ogni app. Su iOS 27, crea una fascia notturna in un orario di Tempo di utilizzo che lasci fuori le categorie in cui stanno quelle app; su iOS 26 o precedente, programma la Pausa di utilizzo con “Blocca all’inizio della pausa” attivo. Le funzioni proprie delle app silenziano le notifiche o ti ricordano l’ora, ma non impediscono a un adulto di aprire l’app. Tempo di utilizzo agisce su app, categorie e siti web, quindi Shorts non si può bloccare separatamente dall’app YouTube.

Punti chiave

• La funzione per dormire di ogni app si limita a silenziare o ricordare: la modalità sonno di Instagram mette in pausa le notifiche ma ti lascia usare l’app, i promemoria del sonno di TikTok silenziano le notifiche push e il promemoria dell’ora di dormire di YouTube si può chiudere.
• Tempo di utilizzo può rendere le app non disponibili: una fascia notturna su iOS 27, o la Pausa di utilizzo con “Blocca all’inizio della pausa” su iOS 26.
• Tempo di utilizzo agisce su app, categorie e siti web, quindi di notte la scelta per Shorts è l’intera app YouTube.
• Una fascia notturna funziona per categorie, quindi silenzia ogni app della categoria che lasci fuori; controlla prima dove si trova ciascuna delle tue app.
• Per mettere in pausa solo le tre app che indichi, dall’ora di andare a dormire alla sveglia, l’app Bedline lo fa con Tempo di utilizzo; mettere in pausa le app richiede un piano Premium.

Cosa fanno le funzioni per dormire di TikTok, Instagram e YouTube?

Ti ricordano l’ora o silenziano le notifiche; nessuna impedisce a un adulto di aprire l’app. Questa tabella viene dalla pagina di aiuto di ciascuna app, letta il 13 ottobre 2026.

App	Funzione	Cosa dice la sua pagina di aiuto	Impedisce di aprire l’app?
Instagram	Modalità sonno (Sleep mode)	Mette in pausa le notifiche, invia risposte automatiche e mostra un promemoria per chiudere l’app; “per la maggior parte delle persone” puoi comunque usare Instagram	No. Un genitore può scegliere di bloccarla su un account per adolescenti
TikTok	Ore di sonno (Sleep hours)	Silenzia le notifiche push quando inizia la tua ora di sonno e ti avvisa nell’app di considerare una pausa	No
TikTok	Tempo di utilizzo giornaliero	Ti avvisa al raggiungimento del limite; puoi chiudere TikTok o inserire il codice sullo schermo per continuare	Solo finché non inserisci il codice
YouTube	Promemoria dell’ora di dormire	Ti dice di smettere di guardare e di andare a dormire; puoi chiuderlo o toccare “Remind Me Again” per un nuovo promemoria dopo 15 minuti	No
YouTube	Limite del feed Shorts	Mostra un messaggio quando raggiungi il limite, con l’opzione di chiuderlo o ignorarlo	No

Sono utili se a riportarti sul telefono sono le notifiche. Non sono un blocco.

Come blocchi tutte e tre di notte con Tempo di utilizzo?

Imposti una regola sul telefono, fuori dalle app. I passaggi sono brevi; la guida completa è in come bloccare le app di notte su iPhone.

Su iOS 27, secondo la guida a orari e limiti di tempo di Apple:

1. Apri Impostazioni > Tempo di utilizzo > Orari di Tempo di utilizzo e attiva Orario.
2. Tocca Aggiungi orario, scegli i giorni e apri la fascia oraria.
3. Impostala perché inizi quando vuoi mettere giù il telefono e finisca alla sveglia.
4. Scegli quali categorie dei limiti di tempo sono disponibili al suo interno e lascia fuori quelle in cui stanno le tue app social.

Su iOS 26 o precedente, secondo la guida agli orari di Apple: vai in Impostazioni > Tempo di utilizzo > Pausa di utilizzo, attiva Programmato, imposta inizio e fine e attiva “Blocca all’inizio della pausa”, che secondo Apple puoi scegliere dopo aver impostato un codice di Tempo di utilizzo. Senza, vedi un promemoria e puoi continuare.

Due cose da controllare prima di fidarti:

• Dove si trova ogni app. Tempo di utilizzo ordina le app in categorie proprie, e una fascia permette o lascia fuori categorie intere. Apri l’elenco delle categorie e guarda quali delle tue app stanno in quella che togli, e quali altre app si zittiscono con loro.
• Sempre consentite. La guida di Apple dice che le app e i contatti in Sempre consentite funzionano a prescindere da orari o limiti di tempo che hai impostato. Tieni l’elenco corto.

Per cosa è cambiato tra le due versioni, vedi cosa ha sostituito la Pausa di utilizzo in iOS 27.

Puoi bloccare solo YouTube Shorts o solo i Reels di Instagram?

Non con Tempo di utilizzo, per come lo descrive la guida di Apple: agisce su app, categorie e siti web, e Shorts e Reels sono parti all’interno di un’app. Di notte la scelta è l’intera app YouTube o Instagram.

YouTube ti dà un controllo suo. Il limite del feed Shorts si imposta in Tu > Impostazioni > Gestione del tempo, e la pagina di aiuto dice che quando lo raggiungi puoi chiuderlo o ignorarlo. Questo lo rende uno stimolo, quello che vuoi di giorno, non un blocco alle 23:30.

Se usi gli stessi servizi in Safari, il feed è ancora lì. Apri ogni sito dopo l’inizio della fascia per vedere se è ancora raggiungibile.

Come verifichi che il blocco funzioni prima di fidarti?

Provalo una volta mentre sei sveglio, perché la prima notte è un brutto momento per scoprire una falla. Il controllo richiede circa un quarto d’ora e copre le tre cose su cui si inciampa.

1. Imposta una fascia che inizia tra qualche minuto e dura dieci minuti.
2. Quando inizia, tocca TikTok, Instagram e YouTube e annota cosa vedi. Un’app bloccata non dovrebbe aprirsi.
3. Apri gli stessi servizi in Safari e guarda se si caricano.
4. Controlla che la sveglia, una telefonata e un messaggio di qualcuno in Sempre consentite arrivino ancora.
5. Sostituisci la fascia di prova con quella vera, oppure eliminala.

Se una delle tre si apre ancora, probabilmente sta in una categoria che hai lasciato dentro, o in Sempre consentite. Sistemalo ora; alle 23:30 non lo farai.

Quando basta Tempo di utilizzo integrato e quando vale la pena un’app?

Tempo di utilizzo integrato basta quando silenziare categorie intere di notte ti va bene. È gratuito, integrato e su iOS 27 una sola fascia copre ogni notte. Rendilo più difficile da disfare chiedendo a qualcun altro di impostare il codice di Tempo di utilizzo.

Un’app vale la pena in due casi. Vuoi mettere in pausa esattamente TikTok, Instagram e YouTube e lasciare in pace tutte le altre app del telefono. Oppure vuoi un’uscita che si richiuda da sola invece di un codice.

L’app Bedline è fatta per il secondo tipo di notte. Imposti quando inizia la tua Bedline e quando ti svegli, con orari diversi nel fine settimana se vuoi, poi scegli le app, le categorie o i siti web da mettere in pausa, e Tempo di utilizzo li mette in pausa fino al mattino. Se ti serve il telefono, tieni premuto un pulsante per confermare uno sblocco di emergenza, e le app tornano a riposare da sole. Funziona con iOS 18 o successivo, e mettere in pausa le app richiede un piano Premium. Nessuno strumento per mettere giù il telefono è impossibile da aggirare, Bedline compresa: ciò che cambia è quando decidi, una volta la sera invece che a letto.

Vuoi	Usa
Intere categorie social in silenzio di notte, gratis	Una fascia in un orario di Tempo di utilizzo su iOS 27, o la Pausa di utilizzo su iOS 26
Solo TikTok, Instagram e YouTube in pausa	Bedline, con quelle tre app scelte
Meno notifiche, niente bloccato	La funzione sonno di ogni app
Un blocco più difficile da togliere	Un codice di Tempo di utilizzo custodito da qualcun altro

FAQ

Posso bloccare TikTok di notte su iPhone?

Sì, con Tempo di utilizzo o con un’app che si basa su di esso. Le ore di sonno di TikTok silenziano solo le notifiche push e ti invitano a fare una pausa, e il suo limite giornaliero si supera inserendo il codice sullo schermo. Una fascia di Tempo di utilizzo o una pausa di Bedline rende l’app non disponibile.

La modalità sonno di Instagram blocca l’app?

No. La pagina di aiuto di Instagram dice che per la maggior parte delle persone puoi comunque usare Instagram in modalità sonno, e che vedrai un promemoria per chiuderla. Su un account per adolescenti, un genitore o tutore può scegliere di bloccare Instagram durante la modalità sonno.

Posso bloccare YouTube Shorts ma tenere YouTube?

Non con Tempo di utilizzo, che agisce su app, categorie e siti web interi. Il limite del feed Shorts di YouTube si può chiudere o ignorare. Per la notte, la scelta pratica è mettere in pausa l’app YouTube.

Bloccare un’app blocca anche il suo sito web?

Non necessariamente. La guida di Apple dice che un limite di tempo si applica a un’app e al sito web che dichiara, ma non dice nulla del genere per una fascia di orario, quindi apri il sito in Safari per provare. Bedline ti lascia scegliere siti web oltre ad app e categorie.

E se di notte mi servono messaggi o chiamate?

Metti l’app di messaggistica e i contatti chiave in Sempre consentite, che secondo la guida di Apple restano disponibili qualunque sia il tuo orario. Con Bedline puoi tenere premuto per confermare uno sblocco di emergenza, e le app tornano in pausa da sole.